普段の食事で脳を育てる 子どもの脳が良くなる食事

料理のコツ

小松菜の美味しいゆで方

 

料理人が教える
小松菜の美味しいゆで方
⁡

小松菜は、丸ごとゆでると
美味しく食べられます。
⁡
ポイントは、２つ。
⁡
１．塩をいれてゆがく。
⁡
塩をいれることで
小松菜の栄養や旨味が逃げにくくなります。
⁡
２．芯に切れ目を入れておく。
⁡
芯に土がついていることもあるので
貯めた水につけてさらに流水で洗いましょう。
⁡
その時に芯に切れ目を入れると
早く火が入ります。
⁡
ぜひお試しください。

⁡
今日も応援していますo(^▽^)o

テキストプレゼント！

添加物や冷凍食品のごはん作りから抜け出したい方

家族の健康やアレルギーが気になる方

子供がご飯を食べないと悩んでいる方

スポーツや勉強に頑張る子供をサポートしたい方

料理に苦手意識がある方


メルマガ登録すると
8000人以上がダウンロードした

子どもの脳が良くなる食事テキスト

毎日の献立に迷わずレパートリーが増えるテキスト

お弁当が朝15分で簡単に作れるテキスト

などを
プレゼント中です。

 
テキストを手に入れた方から

時短で効率よく簡単に作れるようになった
家族の体調が良くなった
子供の体が強くなった

と評判です。

この機会にぜひ登録してみてください。

普段の食事で脳を育てる 子どもの脳が良くなる食事

-料理のコツ
-,