子供の免疫力を高める方法

プレゼント!

料理のコツ

誰でもできる!よだれなすの黄金比 酢を切らしてる時にポン酢でも代用できます!

誰でもできる!よだれなすの黄金比

なすを食べやすい大きさに切って
多めの油で焼いて、
しっかりと油をふき取って
漬け込めばできあがり。

めちゃ簡単です!

よだれなすの黄金比

しょうゆ   3
酢      3
砂糖     3
ごま油    3
ラー油    1

お好みで
オイスターソース  1

コクが出ます。

薬味に
白ごま唐辛子
にんにく、しょうが、白ネギ、青ネギ
のすりおろしやみじんぎりを加えてください。

ポン酢を使ったよだれなす

黄金比の
醤油お酢
ポン酢に変えて作ることもできます。

お砂糖ですが
市販のポン酢には
甘味料が入っていることが多いので
黄金比より少なめ。
味をみて好みの分量に
調節してみてくださいね。

ポン酢    6
砂糖     2
ごま油    3
ラー油    1

 

こちらもお好みで
オイスターソース  1
薬味
(白ごまや唐辛子、にんにく
しょうが、白ネギ、青ネギなど)
加えてくださいね。

料理は練習で上手くなる。
まずはチャレンジしてね。

 

毎日、何を作ろうと悩んでいる方

レシピ見ながら料理を作っている方

料理に苦手意識がある方

添加物や冷凍食品の
ごはん作りから抜け出したい方へ。

 

メルマガ登録すると
8000人以上がダウンロードした

毎日の献立に迷わずレパートリーが増えるテキスト
お弁当が朝15分で簡単に作れるテキスト
普段の食事で脳を育てるテキスト
子どもの脳が良くなる食事テキスト

などを
プレゼント中です。

テキストを手に入れた方から

ご飯作りが楽になった。
時短で効率よく簡単に作れるようになった。

と評判です。

この機会にぜひ登録してみてください。

 

今日も応援しています。
o(^▽^)o
一緒に顔晴ろう!

テキストプレゼント!

子どもや家族の免疫力を上げたい方

子どもがよく体調を崩して悩んでいる方

集団生活の中でよく病気をもらってくる子どもがいる方

家族の健康やアレルギーが気になる方

添加物や冷凍食品のごはん作りから抜け出したい方


メルマガ登録すると

最強の子ども免疫食のテキスト

をプレゼント中です。

テキストを手に入れた方から

子供の体が強くなった
保育園や幼稚園、学校を休まなくなった
子供も一緒に家族の体調が良くなった

と評判です。

この機会にぜひ登録してみてください。

子供の免疫力を高める方法

-料理のコツ
-, ,