プレゼント!

健康の知識

喉のイガイガにかぼちゃがオススメなワケ

かぼちゃには
βカロテンやビタミン類が
豊富に含まれており
栄養価が満点だから。。

とくにβカロテンは体内で代謝された分は

ビタミンAに変化するんですよね。

ビタミンAには
粘膜の修復を助けてくれて
免疫力を高める効果も認められており、

のどの粘膜修復にも
役立ってくれるんです!!

これからの季節、
必須ですね^^

ぜひ覚えておいてくださいね。
今日も応援しています^^

プレゼント

-健康の知識
-,

© 2021 家庭料理で家族の和を深める和の食アカデミー Powered by AFFINGER5