料理の雑学 健康の知識

カルシウムの効果。骨とイライラがキーワード

更新日:

「和の食アカデミー」
山下としあきです。

先日は、いりこはカルシウムが豊富とお伝えしましたね。

煮干し(いりこ)のカルシウムは牛乳の20倍なんだって!!

 

今日は、カルシウムについて簡単にお伝えしますね。

 

「カルシウムは、骨を丈夫にする」
「イライラするするのは、カルシウム不足だから」

 

なんて、子供の頃に良く聞いたモノなんですけど、

実際には、どうなんだろ?

 

カルシウムは、骨だけでなく歯や歯茎まで良くしてくれて、
虫歯予防にもなるんだよね。

 

カルシウムは、骨や歯を丈夫にしていくので、
子供の成長期や体が弱ってくる中高年の人には、嬉しいこと。

 

子供の成長にいいってことは、
当然妊婦さんにもオススメ。

 

ちゃんと子供の成長を助けて、丈夫な子供に育ててくれるよ。

 

イライラするのは、カルシウム不足ってよくききますよね

 

 

血液のなかのカルシウムが不足すると、
骨の中にあるカルシウムがそれを補おうとして、
血液の中に溶け出してきます。

そうなると、当然骨の中のカルシウムが不足していくので、
体の中で、いろいろな不調の部分がでてくるんですね。

 

それを感じるので、イライラしてくるんですねー。

 

そのため、カルシウム不足にならないようにすることが
精神を安定させるために大切なんですよねー。

 

 

明日は、カルシウムのもう一つの効果について
お伝えしますね。

あなたの肩こりはカルシウム不足が原因かも。煮干し(いりこ)で解消されるかも?

レシピに振り回されて、 悩み続けるのはやめて、

「家族も、身体も喜ぶ食事」「楽しく料理を作ること」を手に入れて、

料理に自信が持てるようになりませんか?

【料金】11,000円 ⇒ メルマガ読者様限定 無料

【日時】時間帯 10:00~/13:00~/15:00~/17:00~/19:00~/22:00~
ご希望の日付と時間帯を3つ以上教えてください。

【方法】ZOOMでの対応になります。(テレビ電話のようなもので操作も簡単です)
スマホ、パソコンをお持ちの方なら誰でも参加可能です。
(日本全国、全世界、対応可能です。)

【体験会の時間】約60分

お申込み条件

オンライン料理講座に興味がない方
(体験会は、オンライン料理講座の入会希望のために行っています。料理相談の場ではありません。)
お時間が守れない方。
(時間は大変、貴重です。こちらも準備を整えて行いますので、ご了承ください。)
料理へ意欲、やる気がない方。
(意欲ややる気がない方には、何もお伝えすることができません)

上記に当てはまる場合、
心苦しくもお断りさせていただく可能性があります。

ぜひ、ご理解いただければ幸いです。

この様な手順で体験会を進めます

①事前ワークとしてあなたの想いや現状を明確にするアンケートをやって頂きます。

②あなたの今後の目標とそれに対してのお悩みをお聞きします。

③あなたが想像する未来、自分になれる様6ヶ月の段取りを具体的にご提案させて頂きます。

フォームにてお申し込み後、自動返信メールが送信されます。
(質問事項が届きますので必ずご確認宜しくお願いいたします。)

※携帯アドレスですと返信メールが迷惑メールに入る可能性がございますので
PCアドレスにてご入力お願致します。ない場合は携帯でも構いません。
こちらから折り返し連絡いたします。

 

 

わからないことがありましたら、お気軽にinfo@wanosyoku-academy.comまでご連絡ください。

-料理の雑学, 健康の知識
-, , , ,

Copyright© 日本全国、海外受講あり!完全個別。オンライン料理講座「和の食アカデミー」 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.