脱レシピで無添加な食生活に変わり家庭の味・お母さんの味が確立できる

和の食アカデミー（オンライン料理教室）

免疫力高める

: あなたをコロナから１番守るものは、〇〇料理です。

2020/3/30 ウィルス対策, コロナウィルス, コロナ対策, 免疫力, 免疫力高める, 新型コロナウィルス

先日のレッスンでアカデミー生のＫさんから嬉しい声をいただきました。新型コロナで大騒ぎですが、レッスンを受講しているおかげで、スーパーやコンビニに買い込むようなことはなく、料理も美味しく作れるようになってきたので、今の状況こそ、料理へのやる気がでてきています。とのこと。本当にその通りだと思います。都市部では、納豆、玉子、お米が品薄になってきていますが、お野菜や普通の食材は、普通に手に入ります。

: コロナショックで健康格差がどんどん広がる

2020/3/28 ウィルス対策, コロナウィルス, コロナ予防, コロナ対策, 健康格差, 免疫力高める, 新型コロナウィルス

新型コロナの影響で、買い占めが続いていますね。そんな中、インスタント食品や冷凍食品が真っ先になくなっているようです。保存がきく。という理由だと思いますが、身体に悪くなるものばかり。免疫力が落ちるものばかりです。本末転倒ですよね。わざわざ感染しすい身体を作っているようなものです。

: 【コロナ疲れ】免疫力より家族で高めるべき〇〇するチカラ

2020/3/10 ウィルス対策, コロナ予防, コロナ対策, 免疫力, 免疫力高める, 娘を持つ家族, 家族, 悩み, 料理苦手, 新型コロナウィルス

和の食アカデミーは、オンラインでレッスンを行っています。アカデミー生は、ママさんが多いので、やはり子どもさんが家にいる家庭が多いです。テレビやネットでは、子どもを家で自粛させるのは、良くない。もっと活動できるようにするべきだ。との意見もあるようですが、せっかく家にいるこの機会をチャンスと思うほうが、プラスになりますよね。

: コロナ騒動で大変なこの時期のオススメ食材と料理。

2020/3/9 ウィルス対策, コロナ予防, コロナ対策, レモン, 免疫力高める, 娘を持つ家族, 対策, 悩み, 新型コロナウィルス, 疲労回復

今は、広島のかきが大きいのでとっても食べ応えがある贅沢な夕ごはん。とはいっても牡蠣、鮭、レモンすべてが免疫力を高めたり、滋養強壮にもなっている健康料理なんですよ＾＾以前にもお伝えしたとおり、旬のモノを食べることが免疫力を高め、身体の健康を守ること。なんですよね。だから、広島で旬の牡蠣、レモンを食べるのです。しかも、美味しいので食べない理由なんてないですよね♪今は、コロナウィルスで大騒ぎですけど、実は、それだけじゃないんですよね。

: 知って欲しい！コロナ対策になる食べて欲しい食材！！

2021/1/12 ごぼう, ほうれん草, コロナウィルス, コロナ予防, コロナ対策, 免疫力, 免疫力高める, 新型コロナウィルス

コロナウィルスの影響で、学校が休みになってバタバタしているママさんも多いですね。ウチの講座も日程変更が多くなっています。そんな中。３月に入り、アカデミー生にお伝えしていることがあります。それは、旬のモノを食べてください。ということ。旬のモノを食べると、自然に免疫力は、上がります。しかも、今の時期、コロナウィルスだけでなく、風邪や花粉症、鼻炎などの悩みの解決にも直結するからです。