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美味しくなるもやしのゆで方
料理人が教える 美味しくなるもやしのゆで方 シャキシャキの歯ごたえを残し、 もやしの白さをきれいにするために、 塩と酢を入れて、 短時間で湯がきます。 1.もやしをザルにあ ...
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春の旬の素材を味わう!筍の種類と白い粒の栄養と効果
春になると筍の季節です。 筍とは 竹の地下茎から出てくる 若い芽のことです。 地表に頭を出す前に掘り出します。 成長が早く すぐに竹となってしまいます。 鮮度が命の食材で 掘りたては生でも食べることが ...
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みんな知らない。筍を早く煮るコツ
料理人が教える みんな知らない。筍を早く煮るコツ 下茹でした筍は、 冷凍すると味が早くしみこみます。 煮物や炊き込みご飯など 切って冷凍しておけば、 冷凍のまま入れてもOK ...
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冷たいロールキャベツ
料理人が教える 冷たいロールキャベツ 本来、ロールキャベツって 温かい料理ですが, 今回は、冷たいバージョン。 「まあキャベツで包めば、ロールキャベツよね。」 なんて安易な ...
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栄養満点 ひじきのうれしい栄養効果
ひじきといえば 煮物を思い浮かべる人も多いと思います。 このひじきとは どんな食べ物なのでしょうか? ひじきは ホンダワラ科ホンダワラ属に 分類される褐藻類で 海藻の一種です。 北海道南部から九州にか ...