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朝起きての水は、”宝水””命水”

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こんばんは。

料理の"基礎"から"つくりたい"ものまで!
オーダーメイドカリキュラム型料理教室

「和の食アカデミー」主宰
"めしメン" 山下としあきです。

 

昨日から、キャンプに行ってきました♪

 

山口県のキャンプ場で、

4家族合同で、

 

初めましての方もいましたが、

みんな仲良く、テンション高めで楽しかったんです~~。

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食のチカラって強いですよね。

1つの食卓を囲むと絆は深まります。

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夜は、BBQ。

からの、芋煮。

最高でした。

 

朝もホットサンドに、焼き餅と

色々楽しみました。

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いろんなアイディアが浮かんできて

ぜひ、来年も!

って話で終わるかと思いきや、

川遊び、巨大遊具遊びと、

 

家族で大盛り上がりでした。

 

 

さすがに、疲れましたが、

こんな時は、

身体の疲れをとる。

身体の調子を整えるのが、大切。

 

昨日のメルマガで

お伝えした 

宝水、命水、

の続きをお話ししますね^^

 

寝る前に水を飲むと、

新陳代謝が上がって、

身体によい効果があるとお伝えしましたね。

 

さらに追加で、

朝起きて、すぐに飲む水

も身体に良いのです。

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その理由は、

寝るときに人は多くの汗をかいているので、

そのための水分補給。

 

その水が、

胃腸に入ることにより、

睡眠で休んでいた胃腸が動き出し、

身体が動き始める。

 

ことで、

 

一日のスタートのスイッチが入る。

体内時計のリズムがとれる。

ような効果があるんです。

 

身体にリズムができるので、

体調が整いやすくなるんです。

 

その時に気をつけて欲しいのが、

必ず最初はうがいをすることです。

 

寝ている間に、口の中は、

粘りや雑菌できれいとは言い難い環境になっているので、

 

必ずうがいをして、

口の中をリセットしてから、

お水を飲んでくださいね^^

 

あなたは、朝起きてお水を飲んでいますか?

「身体をリズムをとる生活をしよう(^▽^)/」

レシピに振り回されて、 悩み続けるのはやめて、

「家族も、身体も喜ぶ食事」「楽しく料理を作ること」を手に入れて、

料理に自信が持てるようになりませんか?

【料金】11,000円 ⇒ メルマガ読者様限定 無料

【日時】時間帯 10:00~/13:00~/15:00~/17:00~/19:00~/22:00~
ご希望の日付と時間帯を3つ以上教えてください。

【方法】ZOOMでの対応になります。(テレビ電話のようなもので操作も簡単です)
スマホ、パソコンをお持ちの方なら誰でも参加可能です。
(日本全国、全世界、対応可能です。)

【体験会の時間】約60分

お申込み条件

オンライン料理講座に興味がない方
(体験会は、オンライン料理講座の入会希望のために行っています。料理相談の場ではありません。)
お時間が守れない方。
(時間は大変、貴重です。こちらも準備を整えて行いますので、ご了承ください。)
料理へ意欲、やる気がない方。
(意欲ややる気がない方には、何もお伝えすることができません)

上記に当てはまる場合、
心苦しくもお断りさせていただく可能性があります。

ぜひ、ご理解いただければ幸いです。

この様な手順で体験会を進めます

①事前ワークとしてあなたの想いや現状を明確にするアンケートをやって頂きます。

②あなたの今後の目標とそれに対してのお悩みをお聞きします。

③あなたが想像する未来、自分になれる様6ヶ月の段取りを具体的にご提案させて頂きます。

フォームにてお申し込み後、自動返信メールが送信されます。
(質問事項が届きますので必ずご確認宜しくお願いいたします。)

※携帯アドレスですと返信メールが迷惑メールに入る可能性がございますので
PCアドレスにてご入力お願致します。ない場合は携帯でも構いません。
こちらから折り返し連絡いたします。

 

 

わからないことがありましたら、お気軽にinfo@wanosyoku-academy.comまでご連絡ください。

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