料理の雑学

健康診断の数値が気になる方は、まず血糖値をチェック!

こんにちは。

料理の"基礎"から"つくりたい"ものまで!
オーダーメイドカリキュラム型料理教室

「和の食アカデミー」主宰
"めしメン" 山下としあきです。

 

僕ももう40代。

 

健康診断を受けると、

やはりいろいろと自分の身体のことを気にしちゃいます。

 

再検査になってないかな?

診断結果は大丈夫かな?

 

なんて、不安になります。

 

受け取る時とか、

テストが返ってくるみたいな緊張があったりもします。

 

あなたは、そんなことないですか?

 

 

実際に、

健康診断の結果を見て、

数値が悪かったら、

やはり気になってしまいますよね^^

 

「ちょっとお酒飲むのを控えようかな?」

「少しウオーキングしてみようかな」

「完食をやめなきゃ」

って、思うこともありますよね~~。

 

で、

もらった数値が再検査だったり、

要診断と判定をもらった方は、

 

そこを改善するのが

最優先ですが、

 

そうでない方は、

 

まず、気にしなければいけないのは、

血糖値です。

 

 

この数値が高いと、

あなたが老ける速度は速まります。

 

老ける基準と捉えてもいいかもしれません。

 

そして、

 

あらゆる病気にも必ず影響するのも

血糖値です。

 

いつまでも若々しく元気でいたいなら、

意識してみてくださいね^^

 

 

あなたは、血糖値を意識していますか?

 

「血糖値は、あなたを老化させる基準である(^▽^)/」

 

個別相談では、血糖値を下げる食事の具体策をお伝えしています。

気になる方は、ぜひお越しくださいね。



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