豪華テキスト!料理の悩みを一気に解決する7冊プレゼント!

献立の悩みを解決!
料理のレパートリーを劇的に増やす方法(PDF)

子供の好き嫌いを解決!
お母さんがぐっと楽になり食卓が楽しくなる!
子供の好き嫌い対策法(PDF)

お弁当の悩みを解決!
朝15分でできる!見た目も身体も喜ぶ
「5色のお弁当マップ」(PDF)など
PDF7冊プレゼント!(総300ページ)

8000人以上の方がダウンロード!
すぐに役に立つと評判です。

今すぐ受け取る

料理お悩み

【夏休み対策】栄養価があって、ぱぱっと作れるメニューを作るための思考チェンジ!

こんばんは。

レシピいらずで「家庭の味」がつくれる
オンライン料理教室「和の食アカデミー」
山下としあきです。

 

さて、

夏休み。始まりますね。

先日、

1.時間がなくて、バタバタする。

2.出費が多くなる。

3.夏バテが心配。

が大変になるから、

1.ぱぱっと作れるメニュー(栄養価があるもの)

2.ぱぱっと作れるストック(準備)

3.ぱぱっと作れるアイディア(レパートリー)

4.ぱぱっと作れる味付け(美味しい)

を、

あなたは、

いくつ持ち合わせていますか?

とお聞きしましたね。

あなたは、いくつありましたか?

今日から、

少しずつ紐解いていきますね。

1.ぱぱっと作れるメニュー(栄養価があるもの)←今日は、ココ!

2.ぱぱっと作れるストック(準備)

3.ぱぱっと作れるアイディア(レパートリー)

4.ぱぱっと作れる味付け(美味しい)

夏のあっついときに、

ぱぱっと作れて、栄養価のあるものって、

何がイメージできます?

 

30f3104c1d453fe8615c5d5a2af0d82f_s.jpg

(夏野菜のキーマカレー。。あくまでもイメージです^^)

これって、

何を作るかではなくて、

何を食べなきゃいけないか?

何をどう組み合わせて摂らなきゃいけないか?

という考え方になるんですよね。

de6b2d6e429951872d1f631eb803dc3e_s.jpg

夏バテしないためには?

疲れを残さないようにするためには?

どんな食材を、どういう組み合わせで、

食べるの?

って感じ。

この食材や組み合わせがあれば、

ぱぱっと作れる料理で、大丈夫ってこと。

流石に、

カップラーメンとか、

菓子パンなどの、

糖分や添加物の多いものは、駄目だけど。。

 

 

では、明日は、

もう少し具体的にお話しますね^^

豪華テキスト!料理の悩みを一気に解決する7冊プレゼント!

献立の悩みを解決!
料理のレパートリーを劇的に増やす方法(PDF)

子供の好き嫌いを解決!
お母さんがぐっと楽になり食卓が楽しくなる!
子供の好き嫌い対策法(PDF)

お弁当の悩みを解決!
朝15分でできる!見た目も身体も喜ぶ
「5色のお弁当マップ」(PDF)など
PDF7冊プレゼント!(総300ページ)

8000人以上の方がダウンロード!
すぐに役に立つと評判です。

今すぐ受け取る

-料理お悩み
-, , , , ,