料理お悩み

【夏休み対策】栄養価があって、ぱぱっと作れるメニューを作るための思考チェンジ!

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こんばんは。

レシピいらずで「家庭の味」がつくれる
オンライン料理教室「和の食アカデミー」
山下としあきです。

 

さて、

夏休み。始まりますね。

先日、

1.時間がなくて、バタバタする。

2.出費が多くなる。

3.夏バテが心配。

が大変になるから、

1.ぱぱっと作れるメニュー(栄養価があるもの)

2.ぱぱっと作れるストック(準備)

3.ぱぱっと作れるアイディア(レパートリー)

4.ぱぱっと作れる味付け(美味しい)

を、

あなたは、

いくつ持ち合わせていますか?

とお聞きしましたね。

あなたは、いくつありましたか?

今日から、

少しずつ紐解いていきますね。

1.ぱぱっと作れるメニュー(栄養価があるもの)←今日は、ココ!

2.ぱぱっと作れるストック(準備)

3.ぱぱっと作れるアイディア(レパートリー)

4.ぱぱっと作れる味付け(美味しい)

夏のあっついときに、

ぱぱっと作れて、栄養価のあるものって、

何がイメージできます?

 

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(夏野菜のキーマカレー。。あくまでもイメージです^^)

これって、

何を作るかではなくて、

何を食べなきゃいけないか?

何をどう組み合わせて摂らなきゃいけないか?

という考え方になるんですよね。

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夏バテしないためには?

疲れを残さないようにするためには?

どんな食材を、どういう組み合わせで、

食べるの?

って感じ。

この食材や組み合わせがあれば、

ぱぱっと作れる料理で、大丈夫ってこと。

流石に、

カップラーメンとか、

菓子パンなどの、

糖分や添加物の多いものは、駄目だけど。。

 

 

では、明日は、

もう少し具体的にお話しますね^^

レシピに振り回されて、 悩み続けるのはやめて、

「家族も、身体も喜ぶ食事」「楽しく料理を作ること」を手に入れて、

料理に自信が持てるようになりませんか?

【料金】11,000円 ⇒ メルマガ読者様限定 無料

【日時】時間帯 10:00~/13:00~/15:00~/17:00~/19:00~/22:00~
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スマホ、パソコンをお持ちの方なら誰でも参加可能です。
(日本全国、全世界、対応可能です。)

【体験会の時間】約60分

お申込み条件

オンライン料理講座に興味がない方
(体験会は、オンライン料理講座の入会希望のために行っています。料理相談の場ではありません。)
お時間が守れない方。
(時間は大変、貴重です。こちらも準備を整えて行いますので、ご了承ください。)
料理へ意欲、やる気がない方。
(意欲ややる気がない方には、何もお伝えすることができません)

上記に当てはまる場合、
心苦しくもお断りさせていただく可能性があります。

ぜひ、ご理解いただければ幸いです。

この様な手順で体験会を進めます

①事前ワークとしてあなたの想いや現状を明確にするアンケートをやって頂きます。

②あなたの今後の目標とそれに対してのお悩みをお聞きします。

③あなたが想像する未来、自分になれる様6ヶ月の段取りを具体的にご提案させて頂きます。

フォームにてお申し込み後、自動返信メールが送信されます。
(質問事項が届きますので必ずご確認宜しくお願いいたします。)

※携帯アドレスですと返信メールが迷惑メールに入る可能性がございますので
PCアドレスにてご入力お願致します。ない場合は携帯でも構いません。
こちらから折り返し連絡いたします。

 

 

わからないことがありましたら、お気軽にinfo@wanosyoku-academy.comまでご連絡ください。

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