こんにちは。
料理の"基礎"から"つくりたい"ものまで！
オーダーメイドカリキュラム型料理教室
「和の食アカデミー」主宰
"めしメン" 山下としあきです。
僕ももう４０代。
健康診断を受けると、
やはりいろいろと自分の身体のことを気にしちゃいます。
再検査になってないかな？
診断結果は大丈夫かな？
なんて、不安になります。
受け取る時とか、
テストが返ってくるみたいな緊張があったりもします。
あなたは、そんなことないですか？
実際に、
健康診断の結果を見て、
数値が悪かったら、
やはり気になってしまいますよね＾＾
「ちょっとお酒飲むのを控えようかな？」
「少しウオーキングしてみようかな」
「完食をやめなきゃ」
って、思うこともありますよね～～。
で、
もらった数値が再検査だったり、
要診断と判定をもらった方は、
そこを改善するのが
最優先ですが、
そうでない方は、
まず、気にしなければいけないのは、
血糖値です。
この数値が高いと、
あなたが老ける速度は速まります。
老ける基準と捉えてもいいかもしれません。
そして、
あらゆる病気にも必ず影響するのも
血糖値です。
いつまでも若々しく元気でいたいなら、
意識してみてくださいね＾＾
あなたは、血糖値を意識していますか？
「血糖値は、あなたを老化させる基準である(＾▽＾)/」
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気になる方は、ぜひお越しくださいね。
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