家庭料理×遺伝子栄養で家族の最強食を作る食生活改善プログラム

和の食アカデミー

料理の悩みを解決する新着記事

: パイナップルを食べてしまうのには、理由がある。

2021/1/7 クエン酸, パイナップル, ビタミンＢ１, 疲労回復

最近、パイナップルをついつい食べてしまうのには、ちゃんと原因があったんです。パイナップルの効果効能を知ると、よくわかりますよー。

: 酸っぱくない！わが家の冷やし中華のタレの作り方

2021/1/7 めん類, タレ, レシピ, 冷やし中華, 麺類

冷やし中華って、けっこう甘くて酸っぱいですよね。そんな冷やし中華のタレが苦手で、家で食べる時は、手作りしてます。家だと、いろいろアレンジもできるんで便利ですよー。

: 大葉は、βカロテンの量が特出してます。風邪予防にぴったりなんですよ。

2021/1/7 しその葉, 予防, 大葉, 薬膳, 風邪, 風邪予防, 食養生

今日は、大葉のお話しです。大葉。わが家では、必需品の食材ですが、あなたは、どうでしょうか？香りが強いので、好き嫌いがはっきりと分かれるかもしれませんね。 &nbsp ...

: 【塩の役割その６】脱水させる

2021/1/6 サンドウィッチ, ポテトサラダ, 塩, 脱水, 調味料

料理での塩の効果、効能を知ることは、料理上手への道です。塩の役割を知れば、あなたの料理力は、
確実にアップします。

: 【塩の役割その５】臭みをとる

2021/1/6 塩, 振り塩, 臭みをとる, 調味料

美味しい料理を作るには、塩の役割を知っていなければいけません。今日は、塩の役割の中で、必ず覚えていてほしい大切な役割です。

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