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お弁当作りに悩むのは、〇〇が決まっていないから

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こんばんは。

レシピいらずで「家庭の味」がつくれる
オンライン料理教室「和の食アカデミー」
山下としあきです。

先日からお弁当作りのポイントをお伝えしています。

 

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お弁当作りは、

ダンドリ力が大切!

です。

ダンドリがうまくいけば、

効率よく栄養満点美味しいお弁当が作れるようになります。

そのための道筋をお話します。

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まずは、

お弁当の構成をしっかりと考えましょう。

この構成がしっかりと決まっていないので、

・すきまが空いているところには、何いれようか、迷ってしまう。

・プチトマト、ブロッコリー、玉子焼き、ウインナーがいつも入ってる。

・栄養バランスがバラバラになっている。

・茶色のおかずばかりになっている。

などのお悩みがでてくるんですよね~~。

ずばり構成は、

主食1、主菜1、副菜2、副副菜1

の5品。

見た目、食べ応え、栄養価、効率などのバランスが

ちょうど良いでしょう。

可能な方は、もっと増やしてもらって
大丈夫ですよ!!

5品でも大変!!

なんて思う方。

ダンドリさえちゃんとできていれば、

そんな大変なことはないんですよ~。

大変って思われる方は、

ダンドリ力が全然身についていないって
ことなんですよね~。

お弁当の5品の構成って、

普段のごはんでも使えることなので、

5品のダンドリ力がつけば、

普段の食事のダンドリもスムーズにすすんでしまう

ってこと。

ダンドリさえできたら、

料理はとても効率的に進みます。

気持ちも楽になり、

ストレス抱えて、イライラすることもないですよ。

 

料理することが、ぐーんと楽しくなりますよ!!

・料理は、ちゃんと手作りしたい。

・家族には、健康的な食事を手渡したい。

・料理を楽しみながら人生歩みたい

と思われている方は、

まずは、

構成をしっかりとたてて、

ダンドリ力を上げていきましょうね。

料理教室のメンバーには、

それぞれのライフスタイルに合わせたダンドリの仕方

お伝えしています。

 

だからこそ、

喜ばれる料理を作るチカラ

料理力が身についていくのです。

オンライン料理教室は、

料理を美味しく作るレシピだけ
お伝えしているわけではありませんよ。

 

料理を好きになってもらい、
楽しんでもらうのが、一番の望みなんです!!

料理が楽しめると、人生楽しくなりますよ!!

あなたのライフスタイルにあった具体的な提案、相談は、
体験会で可能です。

5月の体験会募集まで

お待ちくださいね^^

レシピに振り回されて、 悩み続けるのはやめて、

「家族も、身体も喜ぶ食事」「楽しく料理を作ること」を手に入れて、

料理に自信が持てるようになりませんか?

【料金】11,000円 ⇒ メルマガ読者様限定 無料

【日時】時間帯 10:00~/13:00~/15:00~/17:00~/19:00~/22:00~
ご希望の日付と時間帯を3つ以上教えてください。

【方法】ZOOMでの対応になります。(テレビ電話のようなもので操作も簡単です)
スマホ、パソコンをお持ちの方なら誰でも参加可能です。
(日本全国、全世界、対応可能です。)

【体験会の時間】約60分

お申込み条件

オンライン料理講座に興味がない方
(体験会は、オンライン料理講座の入会希望のために行っています。料理相談の場ではありません。)
お時間が守れない方。
(時間は大変、貴重です。こちらも準備を整えて行いますので、ご了承ください。)
料理へ意欲、やる気がない方。
(意欲ややる気がない方には、何もお伝えすることができません)

上記に当てはまる場合、
心苦しくもお断りさせていただく可能性があります。

ぜひ、ご理解いただければ幸いです。

この様な手順で体験会を進めます

①事前ワークとしてあなたの想いや現状を明確にするアンケートをやって頂きます。

②あなたの今後の目標とそれに対してのお悩みをお聞きします。

③あなたが想像する未来、自分になれる様6ヶ月の段取りを具体的にご提案させて頂きます。

フォームにてお申し込み後、自動返信メールが送信されます。
(質問事項が届きますので必ずご確認宜しくお願いいたします。)

※携帯アドレスですと返信メールが迷惑メールに入る可能性がございますので
PCアドレスにてご入力お願致します。ない場合は携帯でも構いません。
こちらから折り返し連絡いたします。

 

 

わからないことがありましたら、お気軽にinfo@wanosyoku-academy.comまでご連絡ください。

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