山下 としあき

ごぼうが花粉症に有効って 知ってました？ 鍵を握るのはフラクトオリゴ糖。 アレルギー抑制の手助けをする 腸内の“酪酸菌”を増やすことで 花粉症が治った例があるんです。 酪酸菌を増やす ...

  ごぼうを食べると フラクトオリゴ糖を たくさん摂取できる ↓ 大腸の酪酸菌が 活発になる ↓ アレルゲンによる 細胞の炎症を抑制できる ↓ 花粉症症状がなくなる。 つま ...

ロシア人女性、男性と料理レッスン。 日本語、英語、ロシア語と通訳をはさみながらの 初めてのレッスン。   日本ってロシアの人にも愛されてるんだね。 日本愛が止まらない！ 嬉しくなってきて、 ...

実は。。2月の平日は、ずっとホテルで仕事♪ 自分に集中できるのは、もちろんだけど、 広島のホテルを転々とする楽しさもあって、 仕事面白い。 好きな時に好きなことが できるようになりたくて、 起業したん ...

  ・決めたことができない。 ・いつもタスクが終わらない。 ・やろうと思っていることがズルズルできないまま。 そんなお悩みないですか？ それらを一気に解決し、 やりきる自分になって、 毎日自 ...