脱レシピで無添加な食生活に変わり家庭の味・お母さんの味が確立できる

和の食アカデミー（オンライン料理教室）

料理の悩みを解決する新着記事

: アトピー性皮膚炎を和食で改善

2024/12/12

アトピー性皮膚炎は近年増加傾向にあるアレルギー疾患の一つです。かゆみや乾燥といった症状があらわれます。そんな中近年アトピー性皮膚炎と和食の関係が注目されています。栄養バランスの良さ ...

: アレルギー性鼻炎と和食の関係

2024/12/10

くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状がでるアレルギー性鼻炎に悩まされている方は多いのではないでしょうか。アレルギー性鼻炎は花粉やハウスダストなどのアレルゲンが体に過敏に反応してくしゃみや鼻 ...

: 貧血予防に必要な鉄分を和食で取り入れましょう

2024/12/6

普段の生活でめまいや立ちくらみ体がだるいなど実は貧血が原因だったということがあります。近年の貧血で多いのは鉄不足が原因となる貧血です。鉄不足の貧血の改善には食生活が重要となります。そ ...

: 和食で花粉症対策をしましょう

2024/12/4

春が近づいてくるとつらい症状が出てくる花粉症。花粉症はアレルギー性鼻炎の一種なのです。体の中に入った花粉が過剰に反応してアレルギー反応を起こします。アレルギー反応は遺伝などの要因もあり ...

: 冷え性対策は和食がおすすめ

2024/12/3

冬が近づくと手足が冷えたり体が冷えて温まらないなど冷え性で体に不調が出る方が多いのではないでしょうか？冷え性は放置すると手先が冷たいだけでなくさまざまな不調の原因となることがあります。 ...

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