家庭料理×遺伝子栄養で家族の最強食を作る食生活改善プログラム

和の食アカデミー

健康の知識

: 子どもにも多い！朝ごはんが食べれない理由とおすすめの食事

2023/9/25 朝ごはん, 食べれない

朝ごはんは食べなくても過ごせる朝ごはんがどうしても食べれない朝ごはんを食べるより寝ていたいなど様々な理由で朝ごはんを食べれない人もいるのではないかと思います。近年では朝ごはんを食べれない ...

: 9月でも起きる！赤ちゃんが食べない時は夏バテかも？食欲がない時の原因と対策

2023/9/19 夏バテ, 赤ちゃん, 食べない

最近の夏は猛暑が多く９月になっても残暑が続く事があります。夏や残暑が残る時期に赤ちゃんの食欲が落ちるのは夏バテかもしれません。赤ちゃんは特に暑さに対する耐性が低いため夏バテや食欲不振が ...

: 子供の食育に！豊富な栄養が含まれている肉をバランスよく摂りましょう。

2023/9/14 子供, 肉, 食育

子供に健康な食事と成長のサポートしてくれる栄養素はたくさんありますがその中でも大きな役割をしてくれるタンパク質鉄ビタミンB群などが含まれている肉は子供の成長に役立つ食材の一つです。 ...

: 子供の成長に欠かせない食べ物、健康、睡眠の関係

2023/9/12 子供, 成長, 睡眠, 食事

子供の健康的な成長と発達には適切な栄養を摂ることがとても大切です。子供たちが健康的な食事を摂ることは体力や免疫力を高めるだけでなく学習能力や集中力を向上させるのに役立ちます。子供の成長と ...

: ３歳ごろから始まる子供の偏食の対策方法

2023/9/7 偏食, 子供

3歳ごろになると偏食や好き嫌いの傾向がみられるようになります。成長とともに食事の内容を工夫していきますが食事内容に偏りがあると成長や発育に影響が出ないかと心配になりますよね。偏食が多い ...

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